Wajib Baca Nih, 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikanmu
Wajib Baca Nih, 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikanmu

Wajib Baca Nih, 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikanmu

Tahu tidak, ternyata buah alpukat memiliki manfaat yang luar biasa untuk kecantikan dan kesehatan gays, ini dia 6 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikanmu

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Tahu tidak, ternyata buah alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan vitamin serta memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. buah alpukat sangat diminati oleh banyak kalangan karena memiliki banyak manfaat yang dikandunganya, mau tau? silahkan di simak ya guys.

Berikut 6 manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikanmu. Selain sehat, bisa cantik juga yahh guys.

1. Mencegah depresi
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
 Manfaat Buah Alpukat UntukMencegah Depresi

Ini guys, buah alpukat bisa menyembuhkan atau mengatasi seseorang yang mengidap depresi, kok bisa yah? Hal demikian terjadi karena alpukat mengandung magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan mental anda serta dapat juga menhilangkan stres ataupun depresi, Selain itu, Alpukat sarat dengan vitamin B dimana sudah jelas loh guys jika vitamin ini mampu menghilangkan stres, serta lemak tak jenuh tunggal dan serat, yang keduanya membantu membuat anda kenyang.

Maka dari itu biasanya jika anda kehilangan magnesium, maka tingkat kesehatan anda akan meningkat sehingga sulit untuk tidur di malam hari dan anda akan rentan terhadap stres juga depresi.

Balik lagi nih gays, buah alpukat  banyak mengandung vitamin B juga berfungsi untuk melepaskan neutronsmitter seperti serotonin dan juga dopamine. Aliran dari dopamine dan serotonin ini nantinya bisa mengurangi rasa cemas yang berlebihan.

2. Mencegah katarak
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
avocadosfrommexico.com

jika beberapa artikel membahas tentang manfaat buah wartel yang dapat menyembuhkan katarak, ternyata alpukat lebih kuat memiliki peranan penting untuk kesehatan mata terutama untuk pencegahan katarak. Maka dari itu untuk penderita katarak, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah alpukat.

Kenapa buah alpukat dapat menyembuhkan katarak? karena buah alpukat mengandung dua jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata yaitu lutein dan zeaxanthin. Beberapa peneliti juga telah membuktikan bahwa   dua antioksidan ini dapat membantu menurunkan risiko seseorang mengidap penyakit mata katarak yang umumnya biasa diderita para lansia.

3. Untuk perkembangan janin
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Hamil.co.id
Baca JugaWajib Baca Nih, 9 Manfaat Garam untuk Wajah Jerawat, Berminyak dan Kusam Serta Cara Pemakainny
Untuk ibu hamil, ternyata alpukat juga punya manfaat loh, salah satunya adalah asupan kalsium yang dapat terpenuhi dengan baik atau tidak.  apa fungsi kalsium untuk ibu hamil?, ternyata kalsium berfungsi untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang, sehingga apabila kalsiumnya terpenuhi dengan baik, maka bayi akan lahir dengan sehat, kuat dan sempurna.


4. Perawatan kulit kepala
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit Kepala

Untuk anda yang ingin menjadikan rambut lembut dan sehat, anda dapat menggunakannya dengan mengoleskan di kepala atau yang biasa disebut masker, yang nantinya dapat berfungsi  untuk merangsang pertumbuhan rambut serta juga bisa menjadikan rambut lebih lembut dan berkilau. Sangat menarik ya guys.

Kandungan Nutrisi yang ada dalam buah alpukat memiliki berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut, minyak alami yang ada di dalam buah alpukat memiliki kandungan vitamin dan asam lemak omega 3 yang efektif untuk menjadikan rambut lebih lembut dan juga berkilau.

5. Membuat kulit bersinar dan awet muda
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
koreaboo.com

Selain sering dijadikan produk dan jus, buah alpukat juga banyak digunakan oleh para remaja untuk kecantikan kulit loh guys, kok gitu? sekarang kita liat apa sih fungsi dari alpukat yang dapat mencerahkan kulit serta membuat seseorang awet mudah.

Ternyata,kandungan vitamin E yang ada dalam buah alpukat memiliki fungsi untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi bersinar dan awet muda. Selain itu, alpukat bukan lemak yang akan menyebabkan obesitas, melainkan lemak tak jenuh yang sangat baik untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh. Dalam alpukat juga terkandung kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, air, juga serat yang banyak. Itulah sebabnya alpukat tidak hanya berguna bagi kesehatan tapi juga berguna bagi kecantikan.

6. Mengurangi kerutan pada kelopak mata
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
avocadosfrommexico.com

Nah, untuk anda yang sering mengeluh dengan kerutan yang ada di kelopak mata? Solusi yang bisa ditawarkan untuk anda yang mengalami hal demikian adalah dengan membuat alpukat sebagai masker, dengan cara tersebut, anda akan bisa membuat wajah anda semakin cerah.

Kandungan yang ada dalam buah alpukat seperti hydratingfats, fatty acids serta vitamin E dapat melembabkan kulit agar tidak kering dan membuat kulit menjadi lebih kencang.ok gayss.

Itulah 6 manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan gays, jadi jika anda ingin sehat dan cantik silahkan rutin mengkonsumsi buah alpukat ya untuk menjaga kesehatan dan kecantikanmu!

Baca juga:

Your Reactions:

Admin
CogelRandy.com | Memberikan Informasi Seputar Teknologi Semoga Anda menyukainya | Temukan Kami Di Sosial Media Dibawah Ini
Sign out